Sales workflow banner 1479995235

Heldagsforkælelse med stressreduktion

Ina Hass Energi & livskraft

lørdag den 19. august 2017, kl. 08:30

12 timer med Yoga, stilhed, meditativ vandring, udendørs meditationer, natur-mandalaer, klassisk musik og lækker mad! Forkæl dig selv med en helt særlig intens oplevelse.


Læs mere
Først når du oplever dyb afspænding, vil du vide, hvor meget du egentlig trænger til at slappe af! I denne weekend oplever du, hvordan det føles, når stress og gammel træthed forlader din krop og du synker ind i en dyb afspændt tilstand, samtidig med at kroppen og alle dine sanser vækkes af deres dvaletilstand. Forkæl dig selv med en helt særlig intens oplevelse og gave, alene eller sammen med din bedste ven, kæreste, mand, kvinde, søster, bror, søn, datter, mor eller far! Du vil opleve, langsomme, blødgørende, afslappende og stressreducerende bevægelser (Svastha Yoga), genopbyggende, blide Yin yoga stillinger, meditation og meditativ vandring. Gennem vandring i stilhed, udendørs meditationer og den lækre mad vi gennem dagen forsynes med, vækkes dine sanser, og lungerne fyldes med frisk luft, som var det et nyt liv og en ny begyndelse. Klassisk meditativt musik hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger Dagens program 9.00-21.00 Vi mødes i mit yogalokale Skibbroen 16, 1. th i Aabenraa lørdag morgen kl. 8.30 og starter med 2½ times langsomme, muskelafspændende, blødgørende og stressreducerende Svastha-yogabevægelser efterfulgt af blide Yin yoga stillinger. Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Ca. kl. 11.30 spiser vi frokost på en af byens cafeer (fru Geest), hvorefter vi transporteres til startstedet for vores vandring i stilhed, med udendørs meditationer undervejs. Vi vandrer gennem det ganske særlige, smukke og kuperede morænelandskab med bakketoppe og dale, skabt i den sidste istid, gennem Rundemølleskoven, ad Kalvøstien til Kalvø (ca.8 km.) På Kalvø får vi kaffe/the og kage og der er derefter tid til at gå øen rundt, tilbringe meditativ tid i den kraftfulde stenpark, eller deltage i en meditativ aktivitet; at fremstille Mandalaer af naturmaterialer på øen. Kl 17 indtager vi et lækkert aftensmåltid på Kalvø Badehotel, før vi transporteres tilbage til yogalokalet for at afslutte dagen med 2 times genopbyggende blide Yin yoga stillinger med poesi, og meditativ klassisk musik kl. 19.00-21.00 Musik har den egenskab at den dels påvirker dig fysisk gennem dens vibration og dels virker følelsesmæssigt forløsende. Ved at forblive i de enkelte Yin yoga stillinger i lang tid, får du kontakt til dine Yin dele, fysisk, følelsesmæssigt og energetisk. Fysisk påvirkes knogler, bindevæv og ligamenter! Følelsesmæssigt er det en praksis der har med accept og medfølelse at gøre, som åbner hjertet og viser os sandheden om os selv og vort liv!, og energetisk påvirkes de tre nederste chakraer, som vækker det feminine, kreativiteten og seksualiteten. Alle kan være med, også selvom du aldrig har dyrket yoga før! Indkvartering: Kommer du langvejs fra for at deltage i dagen, kan du finde overnatning på Vandrehjem, Bed & Breakfast, hotel, Airbnb m.m. www.booking.com www.airbnb.dk www.momondo.dk www.restaurant-hotel-knapp.dk

Arrangementet er ikke åbent

Kurv Alle beløb i DKK

0,00 Total

Gensend billetter

Oplys din e-mailadresse, så gensender vi dine billetter.

All